La gravidanza è un periodo meraviglioso, ma anche impegnativo per il corpo e la mente. Il nostro corso di Pilates in gravidanza nasce per accompagnarti con dolcezza e consapevolezza in ogni fase, dal primo giorno fino al parto, offrendo un supporto concreto al tuo benessere fisico ed emotivo.

Attraverso movimenti delicati e mirati, il Pilates ti aiuta a mantenere il corpo attivo, migliorare la postura, alleviare le tensioni e prepararti con serenità al grande giorno. Ogni lezione è pensata per rispettare i ritmi e le esigenze di ogni futura mamma, creando uno spazio sicuro dove ascoltare il tuo corpo e ritrovare armonia.

🧘‍♀️ Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi di massimo quattro partecipanti, per garantire attenzione personalizzata e un ambiente intimo e accogliente. In questo modo, ogni esercizio può essere adattato alle tue necessità e al tuo stato di gravidanza, permettendoti di vivere l’esperienza in totale comfort.

🗓️ Il corso offre inoltre orari flessibili, strutturati in base ai tuoi impegni, così da rendere semplice inserire il benessere nella tua routine quotidiana senza stress. Ogni incontro è un momento dedicato esclusivamente a te, per respirare, muoverti con consapevolezza e creare un legame profondo con il tuo bambino.