Benessere senza età!
Il benessere non ha età, e prendersi cura del proprio corpo è un piacere che può accompagnarci per tutta la vita. È proprio per questo che nasce Pilates Silver Age – Over 65, il nuovo corso studiato su misura per la terza età, pensato per chi desidera muoversi con sicurezza, ritrovare energia e sentirsi bene ogni giorno.
Le lezioni sono condotte da Vera Zingales, educatrice professionale e insegnante di Pilates specializzata nella terza età. Con la sua esperienza, Vera saprà adattare ogni esercizio alle tue esigenze, accompagnandoti passo passo in un percorso che mette al centro sicurezza, comfort e risultati concreti.
Attraverso esercizi dolci, respirazione e movimenti guidati: migliorerai l’equilibrio e la postura, tonificherai dolcemente muscoli e articolazioni, ridurrai tensioni e dolori
Giorno e orario saranno definiti insieme ai partecipanti
