Meditazione

Le cinque qualità da coltivare: un percorso di trasformazione reale

Ti sei mai fermato davvero a ascoltare te stesso? A dare spazio alla tua mente e al tuo corpo, rallentando dal ritmo frenetico della vita quotidiana? Noi di Aquamore Jerago abbiamo creato un percorso unico: “Le cinque qualità da coltivare”, 5 incontri pensati per guidarti in un viaggio di consapevolezza e crescita interiore. Un’opportunità per portare lo yoga dal tappetino alla vita di tutti i giorni, vivendo pienamente ogni momento.

PRESENZA –ASCOLTO -CHIAREZZA -VERITÀ -INTEGRAZIONE

Secondo incontro: ASCOLTO

Impara a fermarti, sentire il tuo corpo e riconoscere sensazioni, tensioni e bisogni prima di reagire. Un tempo prezioso per ritrovare fiducia in ciò che percepisci, rallentare e connetterti con te stessa.

Ridurre stress e ansia – Migliorare la qualità della vita – Sentirti più centrato e in equilibrio

QUANDO E DOVE?

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.