{"id":3426,"date":"2026-02-20T10:13:52","date_gmt":"2026-02-20T09:13:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquamore.it\/merate\/?post_type=attivita&p=3426"},"modified":"2026-04-07T09:36:28","modified_gmt":"2026-04-07T07:36:28","slug":"small-group-experience-fitness","status":"publish","type":"attivita","link":"https:\/\/www.aquamore.it\/merate\/attivita\/small-group-experience-fitness\/","title":{"rendered":"Small Group Experience – Fitness"},"content":{"rendered":"
[vc_row thb_row_padding=”true” thb_column_padding=”true” thb_divider_position=”bottom” el_class=”align-center” thb_row_title=”Our Process” css=”.vc_custom_1560862021782{padding-top: 5vh !important;padding-bottom: 5vh !important;}”][vc_column animation=”animation bottom-to-top” offset=”vc_col-lg-offset-0″][vc_custom_heading text=”BODY & MIND SMALL GROUP EXPERIENCE” font_container=”tag:h1|text_align:center|color:%23000000″ use_theme_fonts=”yes” css=””][vc_empty_space][vc_column_text css=””]\n
Allenati meglio. Allenati in Small Group.<\/span><\/div>\n
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Aquamore\u00a0lancia le nuove Small Group Experience: massimo 5 persone per garantirti qualit\u00e0, guida costante e progressi visibili.<\/div>\n
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Yoga e Pilates si uniscono in un percorso pensato per rafforzare il corpo, migliorare la mobilit\u00e0 e ritrovare equilibrio ed energia.<\/div>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_single_image image=”3446″ img_size=”full” alignment=”center” css=””][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_divider_position=”bottom” el_class=”align-center” css=”.vc_custom_1771578377794{margin-top: 5vh !important;margin-bottom: 7vh !important;}” el_id=”smallgroup_planning”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0″][vc_custom_heading text=”PLANNING” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23000000″ use_theme_fonts=”yes” css=””][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”3500″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”img_link_large” img_link_target=”_blank” css=””][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_divider_position=”bottom”][vc_column][vc_custom_heading text=”I NOSTRI CORSI” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23000000″ use_theme_fonts=”yes” css_animation=”none”][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_full_width=”true” thb_divider_position=”bottom”][vc_column][vc_tta_tour shape=”square” color=”black” spacing=”3″ gap=”30″ alignment=”center” controls_size=”md” active_section=”1″ no_fill_content_area=”true”][vc_tta_section title=”Postural Experience” tab_id=”1753108504431-7828131f-adae”][vc_column_text css=””]Un percorso focalizzato sul riequilibrio del corpo attraverso esercizi mirati alla postura, alla consapevolezza muscolare e alla stabilit\u00e0. Questa esperienza aiuta ad allineare correttamente la colonna vertebrale, migliorare l\u2019equilibrio e ridurre tensioni o dolori legati a cattive abitudini posturali, con movimenti eseguiti con precisione e controllo.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Yoga e Meditazione” tab_id=”1756215305427-2c43f076-db58″][vc_column_text css=””]Unione di pratica fisica e consapevolezza mentale: sequenze di asana unite a tecniche di respirazione profonde supportano il rilassamento e la centratura, mentre la meditazione favorisce calma, presenza e controllo dello stress. Questo corso lavora sulla forza interiore, sull\u2019equilibrio corpo-mente e sulla qualit\u00e0 del respiro.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Vinyasa Yoga” tab_id=”1753109365670-9de10043-f5a4″][vc_column_text css=””]Una forma dinamica di yoga in cui i movimenti vengono collegati in sequenze fluide sincronizzate con il respiro. Questa pratica promuove forza, flessibilit\u00e0, equilibrio e concentrazione, trasformando ogni classe in un flusso armonico che stimola sia il corpo sia la mente.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tour][vc_empty_space height=”40px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_divider_position=”bottom” el_class=”align-center” css=”.vc_custom_1473233633808{margin-bottom: 7vh !important;}”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0″][vc_custom_heading text=”COSA PORTARE PER I TUOI CORSI FITNESS?” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23000000″ use_theme_fonts=”yes”][vc_row_inner][vc_column_inner css=”.vc_custom_1560535499820{padding-bottom: 5vh !important;}”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/3″ offset=”vc_col-xs-6″]\t
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Vestiti comodi<\/h5>\t\t\t
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