✨ FERMATI. RESPIRA. ASCOLTA. ✨
Scopri cosa significa davvero meditare e vivere il benessere
Non è solo fermarsi… è ascoltare il corpo, calmare la mente e ritrovare equilibrio. Questa serata gratuita ti guiderà tra teoria e pratica, per sentire in prima persona i benefici della meditazione e del movimento consapevole.
Una serata gratuita dedicata all’ informazione ed alla pratica. Paola ci condurrà attraverso momenti teorici comodamente seduti spiegandoci i benefici delle Vibrazioni Cristalline, a momenti di pratica attraverso il suono. Sperimenteremo altresì i benefici della meditazione attravesro il respiro consapevole ed esploreremo l’ idea di praticare l’ approccio alla meditazione in acqua calda attraverso il movimento della ginnastica dolce. Scopriremo la disciplina sportiva del Nordic Walking, approcciarsi alla meditazione attraverso la pratica dello sport consapevole.
🔔 Vibrazioni Cristalline
Scopri le Campane di Quarzo Ialino e la Terapia Vibrazionale Sonora Cristallina. Lasciati avvolgere dal suono e senti il rilassamento profondo che calma la mente e rigenera il corpo.
💧 Meditazione in acqua calda e movimento dolce
Vivi l’esperienza della meditazione attraverso il respiro consapevole e il movimento dolce in acqua calda. Il corpo si scioglie, la mente si calma e il benessere cresce ad ogni respiro.
🚶♂️ Nordic Walking consapevole
Cammina ascoltando il respiro e il passo. Lo sport diventa meditazione in movimento, un modo semplice e potente per ritrovare presenza e benessere nella vita quotidiana.
Partecipa alla nostra serata il 21 gennaio alle 20:00
Evento gratuito – prenotazione obbligatoria
Porta tappetino yoga e cuscino se vuoi