{"id":2968,"date":"2024-09-23T18:26:52","date_gmt":"2024-09-23T16:26:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquamore.it\/stezzano\/?post_type=attivita&p=2968"},"modified":"2026-03-10T13:51:35","modified_gmt":"2026-03-10T12:51:35","slug":"scopri-urban","status":"publish","type":"attivita","link":"https:\/\/www.aquamore.it\/stezzano\/attivita\/scopri-urban\/","title":{"rendered":"URBAN GYM"},"content":{"rendered":"
[vc_row thb_divider_position=”bottom”][vc_column][vc_custom_heading text=”Diventa anche tu URBAN!” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23000000″ use_theme_fonts=”yes” css_animation=”fadeIn”][vc_empty_space][vc_column_text css=””]\n

Se stai cercando il luogo perfetto per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, sei nel posto giusto. Con un design urban all’avanguardia e i pi\u00f9 moderni macchinari Technogym, siamo pronti a superare ogni tua aspettativa. E da oggi siamo ancora pi\u00f9 tecnologici: grazie alle nuove schede personali digitalizzate, il tuo allenamento diventa pi\u00f9 semplice, personalizzato e sempre a portata di mano.<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_divider_position=”bottom”][vc_column css=”.vc_custom_1758701600011{background-color: #000000 !important;}”][vc_empty_space][vc_custom_heading text=”SCHEDE DIGITALI PERSONALIZZATE” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23FFFFFF” use_theme_fonts=”yes” css_animation=”fadeIn” css=””][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”4268″ img_size=”large” alignment=”center” css=””][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/4″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/4″][vc_btn title=”APP STORE” style=”flat” color=”warning” align=”center” css=”” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fapps.apple.com%2Fit%2Fapp%2Fmyevolutionfit%2Fid1501516862%3Fl%3Dit%26ls%3D1″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/4″][vc_btn title=”GOOGLE PLAY” style=”flat” color=”warning” align=”center” css=”” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dit.evofit.myevolutionfit”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/4″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_divider_position=”bottom” el_id=”orari-fitness-agosto”][vc_column][vc_row_inner][\/vc_row_inner][vc_column_inner][\/vc_column_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text css=””]\n

PLANNING SETTEMBRE<\/h3>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”4761″ img_size=”full” onclick=”img_link_large” img_link_target=”_blank” css=””][vc_empty_space][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_divider_position=”bottom”][vc_column][vc_empty_space height=”40px”][vc_empty_space height=”40px”][vc_custom_heading text=”I NOSTRI CORSI:” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23000000″ use_theme_fonts=”yes” css_animation=”none”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_full_width=”true” thb_divider_position=”bottom”][vc_column][vc_tta_tour shape=”square” color=”black” spacing=”3″ gap=”30″ alignment=”center” controls_size=”md” active_section=”1″ no_fill_content_area=”true”][vc_tta_section title=”PILATES” tab_id=”1730110715904-99ebf168-14ba”][vc_column_text]Riscopri il tuo corpo!
\n<\/em><\/strong>Il nostro corso di Pilates ti guider\u00e0 attraverso esercizi mirati per migliorare la forza del core, la flessibilit\u00e0 e la postura. Attraverso movimenti controllati e tecniche di respirazione, sentirai una maggiore connessione tra mente e corpo, ottimizzando la tua forma fisica in modo dolce e efficace.<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Moderata<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”TOTAL BODY” tab_id=”1730110715916-64ecb34b-a2cf”][vc_column_text]Allena tutto il corpo!
\n<\/em><\/strong> Il corso di Total Body \u00e8 progettato per tonificare e rafforzare ogni gruppo muscolare, migliorando la tua resistenza e definizione. Con un mix di esercizi cardiovascolari e di forza, otterrai risultati visibili in breve tempo!<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Moderata – Bassa<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”CALISTENIC” tab_id=”1730110935394-8bca21da-162a”][vc_column_text]Scolpisci il tuo corpo con il tuo peso!<\/strong><\/em>
\nLa Calistenic \u00e8 un metodo di allenamento che sfrutta il peso del corpo per sviluppare forza e flessibilit\u00e0. Attraverso movimenti dinamici e funzionali, migliorerai il tuo controllo motorio e potrai eseguire esercizi avanzati in modo naturale e fluido.<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Moderata<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”HIIT” tab_id=”1730110936432-2e6cea6f-9897″][vc_column_text](High-Intensity Interval Training) – Scopri il potere del lavoro intenso!<\/em><\/strong>
\nL’HIIT \u00e8 un metodo di allenamento che alterna brevi esplosioni di esercizio ad alta intensit\u00e0 con periodi di recupero. Questo approccio non solo brucia calorie in modo efficace, ma migliora anche la tua capacit\u00e0 cardiovascolare in un tempo ridotto!<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Alta<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”INDOOR CYCLING” tab_id=”1730110937352-66194734-b109″][vc_column_text]Pedala verso il tuo obiettivo!<\/strong><\/em>
\nUnisciti al nostro corso di Indoor Cycling per un\u2019esperienza di allenamento coinvolgente e motivante. Con l’energia della musica e la guida dei nostri istruttori, brucerai calorie, migliorerai la tua resistenza e ti sentirai rinvigorito!<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Moderata<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”GAG” tab_id=”1730111075417-3495a8de-b1e2″][vc_column_text](Gambe, Addominali, Glutei) – Rafforza i tuoi punti critici!<\/em>
\n<\/strong> Il corso GAG si concentra su gambe, addominali e glutei, fornendo un allenamento mirato per scolpire e tonificare queste aree. Con esercizi dinamici e divertenti, potrai raggiungere i tuoi obiettivi estetici e di forza!<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Moderata – Bassa<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”YOGA” tab_id=”1730110938029-e0b4970c-2af1″][vc_column_text]Trova l’equilibrio tra mente e corpo!<\/strong><\/em>
\nIl nostro corso di Yoga offre un viaggio di relax e meditazione. Attraverso asana (posizioni), tecniche di respirazione e meditazione, miglioriamo la flessibilit\u00e0, riduciamo lo stress e promuoviamo un benessere totale.<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Alta<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”TABATA WORKOUT” tab_id=”1730111076190-534864d1-a362″][vc_column_text]Allenati in modo intelligente!<\/strong><\/em>
\nIl Tabata Workout \u00e8 un allenamento ad alta intensit\u00e0 che alterna 20 secondi di esercizio intenso a 10 secondi di riposo, per un totale di 4 minuti per ogni ciclo. Perfetto per chi cerca risultati rapidi e un incremento della resistenza!<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Alta<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”SPARTAN TRAINING” tab_id=”1730111076899-0ed5b867-39e0″][vc_column_text]Sfida i tuoi limiti!<\/strong><\/em>
\nIl nostro corso di Spartan Training \u00e8 progettato per coloro che vogliono spingersi oltre e testare la propria forza e resistenza. Ispirato agli allenamenti degli atleti Spartan, questo programma intenso combina esercizi di forza, resistenza e agilit\u00e0, offrendoti un allenamento completo e avvincente. Preparati a superare ostacoli, sia fisici che mentali, mentre costruisci un corpo forte e tonico!<\/p>\n


\nINTENSIT\u00c1: Moderata – Alta<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tour][vc_empty_space height=”40px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_divider_position=”bottom”][vc_column][vc_custom_heading text=”COSA PORTARE PER I TUOI CORSI FITNESS?” font_container=”tag:h2|text_align:center|color:%23000000″ use_theme_fonts=”yes” css_animation=”fadeIn”][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row thb_divider_position=”bottom” el_class=”align-center” css=”.vc_custom_1473233633808{margin-bottom: 7vh !important;}”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0″][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/3″ offset=”vc_col-xs-6″]\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
Cambio Indumento<\/h5>\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t