NOVITÀ A GUSSAGO: IL FITNESS CHE CERCAVI È FINALMENTE ARRIVATO!
Da oggi portiamo il benessere a 360° direttamente a Gussago. Scopri la nostra sala attrezzi e la vasta gamma di corsi fitness: allenati quando vuoi, come vuoi, oppure lasciati guidare dall’energia dei nostri corsi di gruppo. L’allenamento insieme agli altri non solo rende tutto più divertente, ma aumenta la motivazione, favorisce i risultati e crea nuove amicizie. Ogni sessione diventa un’esperienza unica: fatica, sorrisi e successo condivisi.
PLANNING STUDIO BALANCE
Intensità
ALTA
Intensità
MEDIA
Intensità
BASSA
I PLANNING POSSONO CAMBIARE NEL CORSO DELLA STAGIONE
- I prezzi non includono la quota associativa.
- È obbligatorio presentare certificato medico sportivo non agonistico.
- Tutti gli abbonamenti e pacchetti d’ingressi sono strettamente nominali.
- Sospensione lezioni per festività: 1/11/26 • 8/12/26 • dal 24/12/26 al 26/12/26 • 31/12/26 • 1/1/27 • 6/1/27 • 28-29/03/27 • 25/4/27 • 1/5/27 • 2/6/27
OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE La prenotazione entro e non oltre 1 ora dall’inizio della lezione
I NOSTRI CORSI
Allenamento con bilanciere che alterna esercizi mono e multiarticolari.
Circuito di esercizi funzionali, metabolici e di tonificazione.
Esercizi di mobilità e allungamento attivi e passivi, a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Circuiti multiarticolari con tempi di lavoro 50″/10″.
Allenamento focalizzato su gambe, addome e glutei.
Ginnastica dolce a corpo libero, propedeutica al corso Postural.
Esercizi del metodo Pilates per rinforzare il core (Power House) e allungare le catene muscolari, con o senza piccoli attrezzi.
Allenamento cardiovascolare con step ed esercizi di tonificazione.
Esercizi di tonificazione che coinvolgono l’intero corpo.
Allenamento in sospensione che utilizza il peso corporeo come resistenza.
Workout focalizzato su petto, dorso e braccia.
Indoor cycling su spin bike a ritmo di musica.
Pratica basata su asana, respirazione e controllo mentale.
COSA PORTARE?
CAMBIO INDUMENTO
ASCIUGAMANO
