Diventa anche tu URBAN!
Se stai cercando il luogo perfetto per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, sei nel posto giusto. Con un design urban all’avanguardia e i più moderni macchinari Technogym, siamo pronti a superare ogni tua aspettativa.
A partire da gennaio, arriva il PACCHETTO 10 LEZIONI FITNESS
Un’opportunità super conveniente! ogni volta che partecipi a una lezione, ti verrà scalato il credito dal pacchetto. Con questo abbonamento, avrai accesso alla sala solo per il giorno in cui partecipi al corso.
E ricorda, hai ben 3 mesi di validità dall’acquisto per sfruttarlo al massimo!
URBAN PLANNING:
I NOSTRI CORSI:
Riscopri il tuo corpo!
Il nostro corso di Pilates ti guiderà attraverso esercizi mirati per migliorare la forza del core, la flessibilità e la postura. Attraverso movimenti controllati e tecniche di respirazione, sentirai una maggiore connessione tra mente e corpo, ottimizzando la tua forma fisica in modo dolce e efficace.
INTENSITÁ: Moderata
Allena tutto il corpo!
Il corso di Total Body è progettato per tonificare e rafforzare ogni gruppo muscolare, migliorando la tua resistenza e definizione. Con un mix di esercizi cardiovascolari e di forza, otterrai risultati visibili in breve tempo!
INTENSITÁ: Moderata – Bassa
Scolpisci il tuo corpo con il tuo peso!
La Calistenic è un metodo di allenamento che sfrutta il peso del corpo per sviluppare forza e flessibilità. Attraverso movimenti dinamici e funzionali, migliorerai il tuo controllo motorio e potrai eseguire esercizi avanzati in modo naturale e fluido.
INTENSITÁ: Moderata
(High-Intensity Interval Training) – Scopri il potere del lavoro intenso!
L’HIIT è un metodo di allenamento che alterna brevi esplosioni di esercizio ad alta intensità con periodi di recupero. Questo approccio non solo brucia calorie in modo efficace, ma migliora anche la tua capacità cardiovascolare in un tempo ridotto!
INTENSITÁ: Alta
Pedala verso il tuo obiettivo!
Unisciti al nostro corso di Indoor Cycling per un’esperienza di allenamento coinvolgente e motivante. Con l’energia della musica e la guida dei nostri istruttori, brucerai calorie, migliorerai la tua resistenza e ti sentirai rinvigorito!
INTENSITÁ: Moderata
(Gambe, Addominali, Glutei) – Rafforza i tuoi punti critici!
Il corso GAG si concentra su gambe, addominali e glutei, fornendo un allenamento mirato per scolpire e tonificare queste aree. Con esercizi dinamici e divertenti, potrai raggiungere i tuoi obiettivi estetici e di forza!
INTENSITÁ: Moderata – Bassa
Trova l’equilibrio tra mente e corpo!
Il nostro corso di Yoga offre un viaggio di relax e meditazione. Attraverso asana (posizioni), tecniche di respirazione e meditazione, miglioriamo la flessibilità, riduciamo lo stress e promuoviamo un benessere totale.
INTENSITÁ: Alta
Allenati in modo intelligente!
Il Tabata Workout è un allenamento ad alta intensità che alterna 20 secondi di esercizio intenso a 10 secondi di riposo, per un totale di 4 minuti per ogni ciclo. Perfetto per chi cerca risultati rapidi e un incremento della resistenza!
INTENSITÁ: Alta
Sfida i tuoi limiti!
Il nostro corso di Spartan Training è progettato per coloro che vogliono spingersi oltre e testare la propria forza e resistenza. Ispirato agli allenamenti degli atleti Spartan, questo programma intenso combina esercizi di forza, resistenza e agilità, offrendoti un allenamento completo e avvincente. Preparati a superare ostacoli, sia fisici che mentali, mentre costruisci un corpo forte e tonico!
INTENSITÁ: Moderata – Alta
COSA PORTARE PER I TUOI CORSI FITNESS?
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