SCOPRI IL FITNESS ALL'ARIA APERTA
Nel cuore di Stezzano, Aquamore ti propone un’area outdoor pensata per allenamenti intensi e rigeneranti. Attrezzature moderne e un ampio spazio immerso nel verde ti accompagneranno nel percorso di sviluppo della tua forza. Approfitta della libertà dell’ambiente naturale per spingerti oltre ogni confine fisico e mentale, raggiungendo nuovi traguardi in un contesto che favorisce il benessere totale.
PLANNING
ATTIVITÀ
Diventato popolare grazie allʼingresso ai giochi olimpici, il basket ad un solo canestro giocato 3 contro 3 fonda le sue radici nella necessità di sfruttare al massimo le potenzialità dei cosiddetti “campetti”. Il gioco è immediato, veloce, urbano e spettacolare. Nessuna pausa e un solo obiettivo: avere il controllo sulla partita.
Sabbia finissima per vivere, giocare e divertirsi con gli amici.
Il beach volley oltre ad essere divertente è estremamente allenante grazie al movimento continuo, ai salti ed allʼinstabilità e resistenza generata dalla sabbia.
Per gli amanti della corsa è stato allestito un anello in “eco pav” della lunghezza di +800 mt, interamente illuminata per garantire un allenamento in totale sicurezza. Nessuna buca, marciapiede, radice o altro ostacolo che si è soliti trovare in strada… potrai concentrarti sul gesto tecnico e sulla performance grazie anche ai riferimenti delle distanze.
Per avvicinarsi al fantastico mondo del running o per migliorare le proprie performance è possibile rivolgersi al nostro staff qualificato ed ottenere un programma di allenamento o frequentare il nostro corso.
CORSI
Allenamento completo e dinamico che coinvolge tutto il corpo. Tonifica, brucia calorie e migliora resistenza e coordinazione con circuiti ad alta intensità. Perfetto per chi vuole rimettersi in forma rapidamente, a contatto con la natura.
Controllo, respiro e consapevolezza corporea. Migliora postura, tono muscolare e flessibilità con esercizi mirati a corpo libero. L’ideale per chi cerca equilibrio tra mente e corpo in un ambiente rilassante all’aperto.
Allenamento a corpo libero che sviluppa forza, agilità e controllo motorio. Un mix di trazioni, piegamenti, plank e movimenti funzionali, pensati per scolpire il fisico e potenziare le prestazioni atletiche.
Ispirato alla preparazione militare, è un workout ad alta intensità che combina forza, resistenza e determinazione. Salti, spostamenti, sprint e carichi naturali per metterti alla prova e superare i tuoi limiti, in stile “guerriero”.
Allenamento a corpo libero che sviluppa forza, agilità e controllo motorio. Un mix di trazioni, piegamenti, plank e movimenti funzionali, pensati per scolpire il fisico e potenziare le prestazioni atletiche.
Allenamenti brevi ma ad altissimo impatto: 20 secondi di esercizio, 10 di pausa. Ideale per bruciare calorie, migliorare la forma fisica e accelerare il metabolismo. Zero scuse, massimo risultato!
Sessione pensata per allungare, sciogliere e risvegliare il corpo. Movimento fluido, esercizi dinamici e respirazione per migliorare mobilità articolare e prevenire infortuni. Perfetto post-allenamento o come rigenerazione attiva.
Un viaggio tra respiro, movimento e connessione interiore. Lezione outdoor per liberare la mente, migliorare flessibilità e ritrovare armonia. Energia e calma, in perfetto equilibrio.
Focus su tonicità e definizione! Lavoro mirato sulle zone critiche per modellare gambe, scolpire gli addominali e sollevare i glutei. Allenamento efficace, energico e tutto al femminile!
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